Beneficios del consumo de quesos

Existe una gran diversidad de tipos de quesos producidos en diferentes partes del mundo, los cuales poseen características únicas. Cada tipo de queso tiene sus propias texturas, aromas, consistencias justo estas particulares características hacen que nos gusten tanto comerlos. LOS BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD -Alta fuente de calcio -Rico en proteínas de alto valor biológico -Aporte de vitaminas esenciales -Salud cardiovascular -Beneficio digestivo (bacterias benéficas) -Bajo en lactosa (no aplica en todos pero depende la maduración)